Column

首根っこをほぐす

d-neko35889_33

首や肩がこっていると脳の血行が悪くなり、脳疲労の原因にもなります。

また、本当は体が疲れているのに自分ではわからない方もたくさんいらっしゃいます。

 

寝るときに両手をバンザイしてしまうのは、首や肩がこっているサインの一つですよ。

 

 

nor

 

この辺りには天柱・風池・完骨というツボがあり、頭痛や肩コリ、眼精疲労に効果があります。

 

自分で押さえることもできます。

ツボの位置にとらわれず細かくほぐしてあげると頭部全体の血行が良くなります。

やや力を入れてつかんだり、離したりをくり返してみて下さいね。気分もスッキリします!

 

 

首根っこをほぐす方法の一つとして、ホットタオルを使うこともおすすめです。

 

濡れタオルをジップロックなどの袋に入れ、1分間チン!

袋から出さずにそれを乾いたタオルでくるむと、あたたかい状態が続きますよ。

関連記事

Beautiful female ass back body white panties pink flower long leg

夏までに痩せやすい身体作り

最近気温も高くなり、いよいよ夏がきますね! お肌も露これからの時期に出する ……

virus_zendama_good

好転反応について

マッサージなどの施術を受けた後に身体がだるくなったり、異変を感じたことはありませ ……

sirakami

白髪ってなぜ生えるの???

白髪ってなぜ生える 白髪の原因は、毛の色素であるメラニンをつくる毛色素細胞の働 ……

gahag-0018423739-1

シャンプー選びのコツ ~ノンシリコン編~

シャンプーを選ぶ際、皆様は何を基準で選ぶことが多いでしょうか? 香り、洗い ……